Новогодняя акция от фитнес-клуба «Звёздный»

Новогодняя акция от фитнес-клуба «Звёздный».
Только с 9 по 23 декабря клубная карта на двенадцать месяцев по цене девяти!
Телефон: 80296853586 , 8017 2853506.
Сайт: www.fit.by

О танцах в фитнес-клубе «Звёздный»:
Танцы — это малоизвестный секрет фитнеса. Только с помощью танцев можно сделать свои ноги по-настоящему стройными.

О танцах в фитнес-клубе «Звёздный»:
Танцы — это малоизвестный секрет фитнеса. Только с помощью танцев можно сделать свои ноги по-настоящему стройными. Не знали? А вы сами подумайте: ваши ноги несут на себе несколько десятков мышц. Да-да, несколько десятков! И каждая имеет свою функцию. Зачем так сложно? Чтобы вы имели абсолютную свободу движения. Ну а тренажеры обеспечивают нагрузку всего в двух направлениях — передней и задней (вспомните сгибания и разгибания ног). Кстати, пресловутые «галифе» образуются как раз по причине того, что вы не танцуете. Другими словами, не делаете шаг в сторону, повороты, широко не отступаете на носок… Все ваши движения ногами — это сгибание колена при ходьбе. В итоге работают четыре мышцы передней поверхности бедра. А что остальные? Атрофируются и слабеют. Ни выпады, ни приседания вас не спасут. Это то же самое сгибание ноги в колене, только под нагрузкой. Ну а вам нужны танцы! Чтобы и вправо, и влево, и пируэт, и подскок! Вот тогда будут работать все мышцы, до самой мелкой, и ваши ноги начнут помалу стройнеть по примеру красоток-танцовщиц.

Если с ногами у вас и так полный порядок, все равно попробуйте танцы. Поверьте, это лучше аэробики. Всего час ритмичных движений под музыку, и вы превращаетесь в королеву красоты: глаза горят, кожа светится румянцем, невесть откуда берется эротическая грация, настроение подскакивает! Просто жить хочется! Что же касается сравнительного расхода калорий, то даже бальные танцы, медленные и размеренные, потребуют от вас больше энергозатрат, чем плавание в бассейне. А о хип-хопе и говорить не будем: и так понятно, что из зала вам сухой (в смысле, не вспотев) не выбраться. Попутно вы сможете превратиться в звезду ночных танцполов, обзавестись идеальной осанкой, и, быть может, идеальным партнером — не только по танцам, но и по жизни.